How to get back my nomal weight???

Pressure

Not Happy

Angry

Not Feeling Well

Scare

Lebih kurang macam tu la apa yang saya rasakan sekarang..

Berat saya dah semakin dan semakin dan semakin makin bertambah ni..

Saya takut sangat..

Tengok cermin pagi2 rasa mcm tu bukan saya..

Sangat tertekan dan hari2 dok cakap depan cermin"Gemuknyaaaaa akuuu"

Kawan2 ramai yang tegur hinggakan ada yang cakap saya preggie lg..

Aaaaaaaaaaaaaaa...uwaaaaaa..

Sangat bermasalah tuk pilih baju mana nak pakai g keje..

Ketat, kain x muat, kancing kain tercabut..mcm2 lah masalahnya..

Tshirt dah x pakai dtg opis, segan, nanti musti kena tegur..

Saya nak kembali ke berat asal saya:

Sebelum pregnant Aisya: 48kg

Lepas bersalin Aisya: 52kg

Sebelum pregnant Aiman: 54kg

Lepas bersalin Aiman: 56kg

Last berat masa mengandungkan Aulya: 69kg

Lepas pantang: 63kg

BERAT SEMASA: 66-67kg

Lihatlah kawan2..macammana ni??

Semua ni mungkin berlaku atas sebab di bawah:

1) Saya breasfeed Aulya - makan lalu..(Tapi malam saya x makan OK..hanya ambil roti n susu/milo)

2) Kadar Metabolisme saya mungkin dah menurun berkadaran dengan usia dan 3 kali dah saya deliver..

3) Pengambilan suntikan perancang keluarga...

Saya dok rasa yang no.3 ni macam sebab utama saya jadik lagu ni... Nak rancang sendr dah x berani sebab takut terbabas lagi..tak pasal2 kuar lg sorang.. Saya kena tukar alat ni..

Planning macam nak pakai IUCD ja.. After dah dengar komen2 dari kawan2 yang pakai..saya dah semakin yakin nak pakai IUCD.. Nanti nak set appointment wit Dr nak tanya lebih lanjut pasal ni..Saya risau taku apa akan jadi pada saya kalau trus ambil suntikan.. Implanon juga beri impak yang sama sebab horman yang digunapakai almost sama..

Huhu taknak la saya tanggung risiko..

"Prevention is better than cure"

Sekian..Harap kawan2 boleh bagi pendapat & berkongsi masalah ni dengan saya..